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Cómo cocinar un desayuno saludable y sabroso

Cómo cocinar un desayuno saludable y sabroso


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Picar los tallos de las acelgas en trozos pequeños.

Saltear en aceite de oliva calentado en sartén de hierro fundido.

Coloque las hojas de acelga en un recipiente de acero inoxidable.

Batir los huevos y verter sobre las acelgas.

Revuelva ligeramente la mezcla de acelgas y huevo.

Agregue la mezcla de acelgas y huevo a los tallos de acelgas salteados.

Cocine a fuego medio hasta que los huevos comiencen a cuajar.

Tape la sartén para que las acelgas se cocinen al vapor. Tritura 1/2 taza de queso.

Agregue queso cuando las acelgas y los huevos parezcan cocidos.

El plato está listo cuando el queso se haya derretido.

El pan de masa madre, el tomate y el plato de huevos tienen un aspecto y un sabor maravillosos.


Ver el vídeo: DESAYUNO MUY NUTRITIVO ECONÓMICO Y SABROSO En vivo (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Elwin

    Has dado en el blanco. Thought excellent, I support.

  2. Maceo

    Considero que no estás bien. estoy seguro Puedo probarlo. Escríbeme por MP.

  3. Bokhari

    He pensado y he quitado la idea.

  4. Pearson

    Felicitaciones, un hermoso mensaje

  5. Zulkilkis

    ¡En serio!



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